好啦，既然答應了大家，那我就來寫一篇屬於我自己的保養方法給大家參考吧！
撇除早晚保養程序暫且不談，平日的飲食習慣也相當重要，如果可以，我都盡量吃得清淡（偶爾的放縱當然難免）。這當中的最高原則，就是不讓過飽的情況出現，反正吃撐了也很辛苦，何必為難自己呢？所以真的要注意！尤其年過30的朋友，消化能力已經減慢，吃得多，也就表示「胖」的機率相對的提高。再來就是高熱量，或者是油炸的食物，能不碰就不碰（我也知道這是很痛苦）。
另外，要維持運動（排汗也是排毒）這樣才可以有效的維持新陳代謝，將體內的毒素排出體外。堅持運動是很難的一件事情，但是有報告指出，在大學期間堅持健身的學生，他們的成績往往比一般的學生來得出色。我想，這是因為能夠堅持運動的學生，有著比較堅定的意志，因此逢考試前必能堅持通宵溫習，加上有運動的人精神比較清爽和容易集中的關係吧。
但，說遠了。哈哈。就如同我前面說的，排汗可以將體內的毒素排出體外，身體的毒素少了，自然就健康了，而我們臉上的情況，也就反映著我們的健康狀況（不過，太嚴重的有可能是荷爾蒙失調或體內油脂分泌旺盛導致，所以一定要看醫生對症下藥，不要自已亂買產品來試，免得愈試愈糟）。
OK~ 如果以上你都做到了，那保養的工作也就相對的輕鬆許多。
很多人問我，是否有推薦哪一些品牌的保養品。以前的我，很迷信名牌就是好東西，後來我卻發現，其實，我們每個人，首先要了解自己的膚質（可以到美容專櫃做一個簡單的測試），了解後再依據個人的經濟情況來決定購買什麼樣的產品。
當然，名牌保養品固然有一定的功效，只是開架式的保養品也並不差，只要選對了，效果有時也能達到名牌保養品的水準。所以回到剛剛的說法，了解自己的膚質很重要。
就以我來當例子，我的膚質是混合型偏乾，所以我的素求就是從化妝水開始，就選擇具有比較強保濕功效的化妝水，我甚至連洗臉霜也會留意，就像我不能使用某N品牌的洗臉霜，因為洗得太乾淨，往往導致我皮膚過度乾燥而雙頰過敏。
現在我要開始介紹囉。
第一步，當然是臉部清潔。
依據自己的膚質選擇適合自己的潔面cleanser。
以下說是早上出門前的保養：
完整保養步驟（化妝水>眼霜>firming collagen serum> Elixir n°2 Coup d’Eclat）
如果可以，記得上防曬。我比較懶惰，所以我一直都省略了這個步驟。不要以為你坐在辦公室裡就沒問題，日光燈也會把你曬黑的！
以下說是晚上臨睡前的保養：
2天，面膜（保濕+其他面膜，如：抗皺、防止老化）
1天，只擦化妝水（或收斂水或不擦任何保養品，這是為了讓皮膚可以有一天的休息呼吸時間）
1天，只擦晚安凝霜（俗稱sleeping mask）
3天，完整保養步驟（化妝水>眼霜>修復serum>細緻毛孔精華素>agetox cream>玻尿酸超涵水凝霜）
當然，我也知道男生們很容易因懶惰而疏於保養，不過市面上也針對此類型的男生而生產的保養品，做好臉部清潔後，只要一瓶，擦一擦就搞定，你可以到相關門市查詢。如果你問我好不好，我可能沒辦法給予意見，畢竟我沒用過。
但要是你說效果嘛…我拿咖啡來做比喻好了，最好喝的咖啡，當然是那些自己磨咖啡豆再沖泡的，對不對？而最容易取得的3合1包裝咖啡固然方便，卻始終有差。我想，大概就是這樣的分別吧。
最後，我想說的是，像我們這些先天條件不好的人，就要靠後天的努力。天下沒有醜人，只有懶人，這句話應該適用在任何人身上，男生也一樣，試想想要是你連自已的衛生習慣都不能照顧好，你要如何讓你女朋友相信你可以照顧她一輩子呢？Am I right??!所以，不管是男生或女生，都不要懶惰啦！
（左）美麗細緻修護凝露，抗氧化配方，防護肌膚，也可以回覆皮膚光澤，可向FB：https://www.facebook.com/Phirence0416 查詢；（右）Rich Collagen，具有保濕效果也能讓皮膚透亮，購於泰國，這瓶常常賣到斷貨，只能到他們的店購買，可向FB：http://www.divana-dvn.com/products/rich-collagen-100ml.html 查詢。
（左一）全效細緻毛孔精華素可以收縮毛孔，也能達到淡痘疤細紋控油，可向FB：https://www.facebook.com/AiberiaMalaysia 查詢；（左二）新生高效緊緻精華露，針對疲弱肌膚，加速表層老廢角質代謝，展現光滑透亮新肌感；（中上）玻尿酸超涵水凝霜眼霜，成份比凝霜更濃稠滋潤些，用無名指沾上眼霜，輕輕的由內往外推，可向FB：https://www.facebook.com/AiberiaMalaysia 查詢；（中下）玻尿酸超涵水凝霜，不僅保濕、更能鎖水，所以你要把它當作sleeping mask來使用也行，可向FB：https://www.facebook.com/AiberiaMalaysia 查詢；（右二）白潤美白化妝水，我只能說便宜好用；（右一）蛇毒抗皺面霜，SYN-AKE(蛇毒), 其實是護膚成份三勝肽類產品, 其化學結構與毒蛇血清相似, 加上其安全之特性可相應用到護膚品中。Syn-ake蛇毒，能強力滲透肌膚深層，提升緊緻，有效改善淡化肌膚皺紋及細紋；這款面霜適合任何肌膚使用。
這款洗臉霜是我最近大推的，真的便宜又好用啊。洗完臉後有著清爽的感覺，不緊繃也不會覺得滑，同時，來自日本寒帶薏仁天然植物配方，讓白成為肌膚保養的第一步。可向FB：https://www.facebook.com/AiberiaMalaysia 查詢。
（左）黑面膜，將臉清潔後就可以塗上一層，乾了之後就可以撕掉，但不建議常常使用，因為類似的面膜在多次使用後容易讓毛細孔粗大，就如貼在鼻子上的去黑頭面膜也一樣，購於台灣藥妝店；（右）竹炭臉部去角質霜，含天然微細炭粒子及活性去角質配方，對於深層潔淨毛孔油脂、污垢、去除肌膚老化角質有較佳的效果，購於台灣藥妝店。
這幾款面膜是我比較推薦的，（左一）蛇毒抗皺面膜，吉隆坡有專櫃，但若可以到韓國買，小貴；（左二）超漆黑，保濕效果不錯；（右下一）蘑菇清肌潤白面膜的保濕效果是目前以來我覺得最好的，加上使用木漿材質做的面膜，皮膚容易吸收，又環保，可向FB：https://www.facebook.com/AiberiaMalaysia 查詢；（左上一）珍珠無瑕亮白眼膜，這款眼膜的設計可以讓你一次過敷到眼睛、法令紋和嘴角，購於台台灣藥妝店；（左上二）高保濕菁華露面膜，也推一下，不錯，購於台灣藥妝店。
通常在御妝前，我會先用御妝棉擦拭一遍，這樣會比較方便。如果我一天出門在外，回到家我也會用一張，或在洗臉前先用一張再洗臉。購於台灣藥妝店。
因為工作需要，我有時需要化妝，所以好的御妝油對我來說很重要。它啊，適合懶惰的我，一瓶搞定，還可以御眼妝、眼線。要如何御眼線？將它沾在棉花棒上，然後就可以在有眼線的地方輕輕擦拭直到乾淨為止。
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