健康，不只為自己

我們常常因為自己懶惰，而沒有運動。很多時候我們都會找一堆的理來讓自己不運動，比如工作啦、懶惰啦等等。然而為了健康，運動真的是最基本的。

近年來，許多名義的RUN陸續舉行，也看見很多人參加，真的佷開心啊。如果有百分之十的人被感染，從而培養運動的習慣，那真的是值得開心的事情。

老實說，健康不只是為了自己的啊！

你可以想想，自己生病的時候，除了自己辛苦，還有誰必須花時間照顧你呢？單身的，可能是家人又或者是媽咪，有家庭的，當然就是先生了。

年紀大的，當然就是小孩輪流照顧，然而我們常在網路上看到很多因長者久病，小孩失和的故事。雖然，你會說，他們怎麼那麼不孝等等的話。我卻相信「久病無孝子」「說別人容易」的道理，真的到了自己身上，你就會知道了。

保持運動的習慣，我們整個人真的會比較健康，看起來也比較有精神的啊。健康，其實不只為自己，也為了身邊的人…