[星期六也不能錯過] 在很ATAS的地方做運動

Global Wellness Day（延伸閱讀）的口號是ONE DAY CAN CHANGE YOUR WHOLE LIFE。但是就真的只有一天嗎？配合Global Wellness Day，吉隆坡大東方文華酒店特別舉辦了一系列運動活動，呼籲他們健身房的會員和飯店房客參與。

 時間表就在Mandarin Oriental 3樓健身室外。

 我喜歡這句口號，太有意思了。

 時間首先我們有明星教練Nana Haleq登場。

 時間表就之後有Angeline Ong講解有關瑜珈的動作。

很開心可以受邀見證他們的推介活動，我想，要打造一個健康生活並不容易，但至少有單位願意去推動。

其實運動一點都不難，而難就難在如何可以持之以恆。

人類的惰性，我還真的覺得是與生俱來的，我們總有無數個明天作為借口，久而久之，運動就和我們漸行漸遠。

 教練們的合影。

既然Junee（大家一起給她一個LIKE吧）在ONFM有運動節目Run body Run當然要拉她一起來囉。

不過，相比幾年前的「運動沙漠」，近年許多健康活動如雨後春筍般誕生，確實是可喜可賀的。

記得，沒有什麼比堅持更可怕。今天10分鐘，明天就20分鐘吧！持之以恆後，健康就永遠和你相伴了！我們一起加油！

運動後看到早餐，好嗨森~