是的，我用了6個星期讓自己瘦了下來。的確，我也經過了很大的努力。每個人都有自己的方法，不過我卻不確定是否可以用在你身上。
6個星期，還要繼續努力。
任何的成果都需要努力。No pain no gain…
除了以下的補充品，我一星期還有三天的運動：25分鐘treadmill和90分鐘的重量訓練哦！
ESP - Soy Protein Isolate Powder
最高品质的大豆蛋白提供您持续的精力
ESP Soy Protein Isolate Powder 提供高品质的大豆蛋白、低脂肪、无胆固醇，并包含9种人体必需却无法制造的氨基酸。临床验证能提供持续能源，让您精力充沛。
- 提供500mg钙质及14克最高品质和促进心脏健康的大豆蛋白质。
- 可帮助保持肌肉弹性，修补细胞以及促进酵素与荷尔蒙的正常运行。
Cinch® Shake Mix
Cinch® shake mix 是“早餐吃什么？”或“午餐吃什么” 的最佳及最健康的答案。Cinch® shake
mix 美味可口，通过营养素帮您在减重过程中维持重要肌肉，同时保持饱足感。
- 能提供正餐的营养，但美味可口如甜品
- 每份24克的蛋白质助您保持饱足感
- 每个份量含有高达6克的纤维素
- 提供至少每日价值35巴仙的21种必需维他命和矿物质
Lecithin
天然的乳化剂
美国国家科学学院已证实胆硷对饮食的重要性。那是因为卵磷脂是一种脂溶性物质，称为磷脂，它由胆碱和肌醇组成， 存在于所有活细胞，也是细胞膜的重要组成成分，负责控制营养素进出细胞。
- 卵磷脂会在体内转化成乙酰胆碱，有助于维持身体健康。
- 每次服用量能提供3.1克富含胆碱的卵磷脂，包括468毫克磷脂酰胆碱和282毫克磷脂酰肌醇。
- 源自天然大豆
Herb-Lax™
促进排便规律顺畅
高纤维的饮食习惯、补充大量水分及经常运动有助于促进排便规律顺畅。性质温和的Herb-LaxTM有助于解决偶发性便秘问题。
- 性质温和的通便剂，适用于解决偶发性便秘问题
- 润肠通便以协助维持身体的自然排毒过程
- 番泻叶传统上用于作为天然通便剂
Cinch® Tea Mix
增强精力
充满异国风味的白茶、红茶和绿抹茶（日本茶道专用绿茶）经严格挑选，再特别调配而成此独特的健康饮料。它能自然增强精力，有益健康。
- 安全自然的增强精力。冷热皆宜，同样美味可口
- 含牛磺酸，经广泛研究有助于增强警觉性、精力和耐力
- 取代含糖的零食和咖啡为迅速提升能源的完美选择
- 个别便利支装
- 绿、白和红茶独家配方
- 不含麸质、不含人工调味料、色素及增甜剂
以上產品，若你有任何疑問或想得到資詢，可以到以下兩網址查詢。
當然，如果你有一點預算，Estee Clinic Kepong的燃脂針將可以加速你的成效。所以，在這點上，有興趣的話可以他們。
最後，希望大家都可以得到自己想要的理想體重哦！
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